Friskvård


Massage

Massage 45/60/90/120 minuter
450 kr/500 kr/620 kr/720 kr

  • Klassisk svensk massage med kopping
  • Här jobbar vi djupgående med muskler, för att lösa upp knutor och
    spänningar.
  • Avslappnande massage med eteriska oljor
  • Här jobbar vi mjukt och avslappnande, ingenting som gör ont.
  • Taktil massage
  • En svensk massagemetod som består av mjuk, följsam beröring, inga knådningar.
Köper du 5 behandlingar så får naturligtvis en bättre prisbild.

Massage för barn från 8 år

Avslappnande och förebyggande.

ca 30 min. 300 kr
Två barn (syskon eller kompis), 2x30 min. 500 kr

ca 45 min. 380 kr
Två barn (syskon eller kompis), 2x45 min. 660 kr

Blivande mamma massage (ca 60 min), 450 kr

Med Womens Harmony Bodyoil

Tillval: Massagebehandlingar med Exuviance PHA-massage creme tillkommer 50 kr.

Massage De Lux, ca 120 min, 750 kr

Här väljer du om du vill ha en djupgående eller
en mjuk behandling. Behandlingen avslutas med en uppfriskande ansiktsbehandling
(peeling + massage + anpassad ansiktsmask)

Ultraljud + Klassisk svensk massage

ca 60 min, 680 kr
ca 90 min, 850 kr

Finns tillgängligt fr. o. m januari 2012

Triggerpunktsbehandling, ca 90 min, 650 kr

-Massage
-Pressur (aktiva punkter behandlas)
-Terapeutisk streching
-Hemövning

Läs mer om triggerpunkter under behandlingsinformation

Hur många behandlingar behövs?

Kiropraktisk behandling ger ofta god effekt tidigt i omhändertagandet.
Beroende pådin sökorsak varierar antalet behandlingar.
Vanligtvis omfattar en behandlingsserie 3-5 besök.

Individuell handlingsplan:

För att bryta det mönster som skapade problemen utformar jag
ett rehabliteringsprogram tillsammans med dig som kan bestå i egen
motion, personlig utformad streching eller andra tips om nödvändiga
förändringar i din livssituation.



Aqua Detox Fotbad

Aqua Detox Fotbad (ca 45 min), 450 kr

Det naturliga sättet att enkelt och effektivt hjälpa kroppen att
avgifta sig själv.
Efter behandlingen utförs ett tungmetall test.

Hårmineralanalys

Lätt och smärtfri, enkel och mycket tillförlitlig, har funnits i 30 år.
Kan med fördel användas till:
  • Om du vill ha lite förebyggande, då en analys avslöjar ev. framtida problem,
    ofta långt innan kliniska symptom föreligger.
  • Personer som mår dåligt, utan hittat lämpliga förklaringar.
  • Personer som genomgått behandlingar utan erfoderligt resultat-effekt.
  • Personer som inte nöjer sig med symptombehandling utan vill orsaksbehandla.
Analysprogrammet innefattar:
En inledande analys, 1500 kr.
Mineralbalansering under 3 månader, 1000-2000 kr/mån.
Utvärderande analys efter 6-15 månader, 1500 kr.
Kostkonsltation under hela programmet, 0 kr.

Hårmineralanalysprogrammet rekommenderas extra varmt till dig som arbetar inom tandvården,
frisöryrket, industri och arbetsplatser där metaller och kemikalier andvänds.



Kostrådgivning

Vid kostrådgivningen gör jag en genomgång av din nuvarande kosthållning
och lägger upp en individuell anpassad kostplan utifrån dina förutsättningar,
behov och önskemål.

Samtalet fokuserar på att ge dig det stöd du behöver, t. ex. motion,
motionsplanering, kostupplägg osv.
Jag hjälper dig så att du ska få ett så framgångsrikt resultat som möjligt.

Upplägg:
Du avgör själv hur många gånger du önskar rådgivning.
Det kan vara bra att ses med ca 1-3 veckors mellanrum.

Pris:
750 kr/90 min
Paketpris:
3 rådgivningssamtal 90 min, 1800 kr.


Vanliga orsaker till mineral och vitaminobalans:

  • Ensidig och förädlad kost (vår jord idag har mycket lägre näringsvärde,
    jämfört med tidigare generationer).
  • Medfödda brister och obalanser.
  • Planlösta konsumerande av mineraler och vitaminer.
  • Stress (emotionell och fysisk).
  • Tungmetaller i närmiljö.
  • Medicinering.


Coaching

Realisera dina drömmar!
Coaching hjälper dig att förtydliga dina mål, utnyttja mer av dina resurser
och förverkliga många av dina drömmar!
En skicklig coach är duktig på att lyssna, vägleda, stödja och fungera som ett bollplank när du
arbetar mot att uppnå dina mål.
Du får som klient en samtalspartner som ser till att du går från ord till handling, och snabbare uppnår resultat.
Du som klient har redan de resurser du behöver för att lyckas,
och min roll är att hjälpa dig att plocka fram och tillämpa dessa resurser i vardagen.
Tillsammans med mig reder du ut vad som är viktigt och mindre viktigt, och gör det lättare för dig att ta beslut.
Min uppgift är att väcka den potential som du har och hjälpa dig att använda den,
så att du skapar en tillvaro mer i linje med hur du vill ha den..
Jag ger inte råd. Du måste hitta din egen väg och inte följa min eller någon annans väg!

Jag som din coach ger dig:

  • Kraft
  • Perspektiv
  • Mål- och resultatinriktning
  • Inspiration
  • Stöd
  • Handlingsalternativ
  • Utmaningar
  • Fokus
  • Återkoppling

Mina egenskaper som coach:

En coach som har som huvudfokus att hjälpa andra mäniskor att växa och har ett genuint
intresse för andra människor.
Det är viktigt för en coach att fungera som en förebild genom att inte lova för mycket,
inte ägna sig åt diskussioner om ej närvarande personer, stå för sitt ord,
ha integritet och hålla tider.
En coach har attityder och beteenden som kommunicerar för andra mäniskor.

Mitt arbetssätt som coach:

  • Jag förväntar mig att du verkligen vill göra framsteg
  • Jag ger dig utmaningar
  • Jag ger dig hemuppgifter
  • Jag är din resurs, men du gör jobbet
  • Jag är här och nu

Arbetsformer:

Coaching sker vid regelrätta möten mellan dig och mig.
Det är du som bestämmer ämnet för coachinsamtalet,
och därför är det av vikt att du redan i förväg har förberett dig på vad du vill parata om.
Det kan exempelvis vara yrke, karriär, målsättning, stress, livsstil, kost, hälsa, träning, andlighet,
självkänsla och familj.

Individuell coaching sträcker sig ofta över en period på ca 3 månader, men ibland längre.

Pris: 800 kr för första samtalet, därefter 650 kr.
Alla samtal håller på i 2 timmar.

Walk and talk
Coachingsamtal under en promenad
Att samtal samtidigt som man rör på sig har visat sig ge bra resultat. Frisk luft och motion ger ny energi och kraft.
Med kroppen i rörelse, frisätter vi blockeringar och skapar flöde.
Vi går i din takt och tar pauser/vilar när du vill
.

Jag har tystnadsplikt


Nyheter
Här hittar du mina
Nyheter!

Erbjudande
Du vet väl om att jag har både
stående erbjudande
och
månadserbjudande!

Anittas hörna
Här hittar du lite tips
och lite annat tänkvärt!

Gästbok
Välkommen att skriva i min
gästbok


Ett fel uppstod

Ett fel uppstod

Ett fel uppstod

Ett fel uppstod

Ett fel uppstod

Ett fel uppstod

©Anittas Hud och Fotvård